TikTok Kini Punya 'Jurnal Afirmasi' dan Mesin Suara di dalam Aplikasi

Techverse.asia - TikTok resmi mengganti halaman manajemen waktu layar (screen time) mereka dengan ruang waktu dan kesejahteraan (well-being), yang juga sudah dilengkapi dengan fitur-fitur kesehatan baru. Fitur-fitur ini seperti jurnal afirmasi dan generator suara latar belakang yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan mental penggunanya.

Pelantar video pendek milik ByteDance tersebut mengatakan juga akan memberikan lencana kepada pengguna untuk mengontrol penggunaan TikTok mereka.

Dengan peruahan itu, pengguna TikTok kini dapat menemukan jurnal afirmasi, tempat mereka bisa mengatur emosi mereka untuk hari itu menggunakan lebih dari 120 dorongan positif yang disediakan oleh aplikasi. Misalnya, kamu dapat memilih kartu 'grace' yang akan mengingatkan kamu untuk bebas dari ekspektasi orang lain.

Kartu ini juga dapat diunduh (download) ke perangkatmu, dan dapat membagikannya dengan orang lain. Selain itu, pengguna juga akan menemukan generator suara menenangkan di dalam aplikasi yang dapat dipakai untuk mendengarkan audio yang menenangkan, seperti yang menampilkan suara hujan, ombak, dan white noise, serta modul latihan pernapasan.

Suara-suara itu akan berhenti setelah beberapa menit ketika penghitung waktu berakhir, sehingga pengguna dapat memutarnya guna menginduksi tidur kalian saat waktu tidur tiba. TikTok menyebutkan bahwa penggunanya 14 persen lebih mungkin mendengarkan musik untuk membantu mereka rileks atau tidur dibandingkan mereka yang bukan pengguna.

Kamu juga akan menemukan berbagai jenis latihan pernapasan yang dapat dilakukan di fitur baru ini. TikTok menyebutkan bahwa halaman tersebut juga akan menampilkan konten dari para kreator yang membahas tentang pembatasan waktu layar, penggunaan alat bantu orang tua, hingga kustomisasi umpan (feed) mereka.

Tak berhenti di situ, TikTok juga meluncurkan lencana baru untuk memberi penghargaan kepada orang-orang yang menggunakan platform dalam batasan, utamanya bagu remaja. TikTok sendiri telah meninjau literatur akademis tentang digital well-being dan menemukan bahwa alat yang terlalu membatasi dapat berdampak negatif pada remaja.

Untuk bisa memperoleh lencana itu, pengguna harus menyelesaikan berbagai misi. Pengguna dapat menyelesaikan misi jam tidur dengan menghindari penggunaan TikTok di malam hari. Mereka juga dapat menggunakan alat meditasi baru untuk mendapatkan lencana.

TikTok juga akan memberi penghargaan kepada orang-orang yang menetapkan batas waktu layar harian dan menggunakan aplikasi dalam batasan tersebut dengan lencana serta berhasil memtahuinya. Terdapat lencana lain untuk melihat laporan waktu layar mingguan dan mengundang orang lain untuk menyelesaikan misi ini.

Perusahaan tersebut menyatakan bahwa selama pengujian awal, mereka telah mengamati bahwa lebih banyak orang mengunjungi well-being screen baru dibandingkan dengan versi menu waktu layar sebelumnya, dengan jurnal afirmasi menjadi alat yang paling populer.

TikTok menyatakan bahwa mereka akan menampilkan tautan ke alat-alat ini ketika seseorang menggunakan aplikasi di malam hari atau ketika mereka mencapai batas waktu layar harian.

Perusahaan meluncurkan alat kontrol orang tua baru pada Juli tahun ini, yang memberi wali kemampuan untuk memblokir akun tertentu dan mendapatkan notifikasi ketika remaja mengunggah video publik atau cerita.

Dalam sebulan terakhir, perusahaan teknologi besar, termasuk Meta, Youtube, OpenAI, dan Discord, juga telah menambahkan alat keamanan baru dengan tujuan untuk meningkatkan keamanan bagi para remaja.

Kehadiran fitur baru tersebut bersamaan dengan peluncuran kontrol atas konten hasil AI generatif yang bersliweran di TikTok. Saat ini, fitur tersebut masih dalam tahap uji coba yang nantinya bakal memungkinkan pengguna memilih seberapa banyak konten buatan AI generatif yang ingin dilihat di umpan (feed) For You Page (FYP) mereka.