Techverse.asia - Garmin pada bulan ini telah menerbitkan Connect Data Report 2025, yang mengungkap perubahan perilaku kebugaran global sepanjang tahun. Menurut data yang direkam oleh jutaan pengguna Garmin di seluruh dunia, terjadi peningkatan aktivitas sebesar delapan persen dibandingkan tahun lalu.
Hal itu menandakan bahwa partisipasi masyarakat terhadap gaya hidup aktif terus berkembang dari tahun ke tahun. Laporan ini menyoroti mengenai perbedaan tren olahraga di beragam wilayah, termasuk meningkatnya gaya latihan hibrida, munculnya kebiasaan anyar seperti pickleball dan semakin seimbangnya porsi latihan kekuatan dan kardio, termasuk di Benua Asia.
Baca Juga: 2 Pekan Tayang, Pendapatan Global Avatar 3 Tembus Rp12 Triliun Lebih
Ada tiga olahraga paling populer di Indonesia berdasarkan laporan tersebut, yang didominasi oleh lari, jalan kaki, bersepeda, latihan kekuatan, dan cardio dalam ruangan. Laporan Garmin tersebut menunjukkan perubahan perilaku menarik di Asia, di mana pengguna mulai memberlakukan pendekatan latihan yang lebih seimbang lewat kombinasi kardio dan latihan kekuatan.
Di Indonesia, tiga teratas olahraga populer pada 2025 ialah lari, jalan kaki, dan latihan kekuatan. Aktivitas lari kian kencang dengan catatan tertinggi dari olahraga lainnya dengan 10,622,601 yang kemudian diikuti oleh jalan kaki dengan 4,755,561 dan latihan kekuatan.
Lebih dari setengah pemakai aplikasi Garmin di seluruh dunia mencatat rata-rata lebih dari delapan ribu langkah per hari, sedangkan, 28 persen melampaui angka 10 ribu langkah harian. Hong Kong kembali menjadi negara dengan jumlah daily average steps paling tinggi dengan 10.633 langkah, disusul Spanyol dan Korea Selatan.
Baca Juga: Strava Resmi Cabut Gugatan Hak Paten pada Garmin, Ada Apa?
Indonesia sendiri mencatatkan 5.818 daily average steps tahun ini, atau meningkat sampai 8,24 persen dari tahun lalu. Sementara itu, latihan kekuatan meningkat 29 persen secara global, menandai tahun keempat berturut-turut pertumbuhan di atas 20 persen.
Di Asia, peningkatannya mencapai 27 persen dan untuk kali pertama menyalip aktivitas bersepeda sebagai olahraga tiga besar. Indonesia mencatat 65 persen pertumbuhan latihan kekuatan, yang membuatnya tiga besar dalam olahraga paling populer tahun ini dengan 2,367,843.
Hal itu menunjukkan bahwa masyarakat semakin peduli membangun fondasi kekuatan guna mendukung performa jangka panjang.
Baca Juga: ASICS Hadirkan Sepatu Padel Sonicsmash FF, Ringan dan Terasa Lebih Lincah
Padel
Garmin Connect Data Report 2025 juga menampilkan wawasan menarik terkait dengan kesehatan global. Perempuan mencatat tingkat stres tiga persen lebih rendah ketimbang pria. Belanda menjadi negara dengan skor stres paling rendah, sedangkan Indonesia mencatatkan tingkat stres paling tinggi.
Dari sisi energi harian, pengguna Indonesia mencatat rata-rata peak body battery sebesar 70 pada 2024, menurun sedikit menjadi 68 pada 2025, tapi tetap termasuk dalam urutan 20 besar. Laporan tahun ini pun memperilhatkan tingginya popularitas padel sebagai salah satu olahraga dengan pertumbuhan paling cepat di Tanah Air.
Di kalangan pengguna Garmin, padel tercatat meningkat sebesar 1.684 persen dibandingkan tahun sebelumnya. Kemudian disusul oleh track running dengan peningkatan sebesar 124 persen dan tenis sebesar 113 persen.
Baca Juga: Garmin Etrex Touch Dibanderol Rp7 Jutaan, Navigator Genggam untuk Petualangan Luar Ruangan
“Kami melihat semakin banyak pengguna Indonesia yang memanfaatkan Garmin Connect untuk memahami pola kesehatan mereka secara lebih mendalam. Peningkatan langkah harian dan tren Body Battery yang stabil menunjukkan bahwa data dapat menjadi alat penting dalam membangun rutinitas kebugaran yang lebih cerdas dan berkelanjutan,” papar Marketing Communications Senior Manager Garmin Indonesia Chandrawidhi Desideriani lewat keterangan resminya kami kutip, Selasa (30/12/2025).