Sebelum Menopause, Gejala Penurunan Hormon Pada Laki-laki Dimulai Sejak Usia 35 tahun

Uli Febriarni
Minggu 21 April 2024, 17:00 WIB
(ilustrasi) menopause dan andropause (Sumber: freepik)

(ilustrasi) menopause dan andropause (Sumber: freepik)

Menopause bukan hanya terjadi kepada perempuan, melainkan juga kepada laki-laki. Menopause yang terjadi kepada laki-laki dinamakan andropause.

Baca Juga: Pemerintah Belanda Tidak Akan Lagi Menggunakan Facebook

Andropause adalah suatu kumpulan gejala yang berhubungan dengan penurunan hormon seksual, karena turunnya kadar hormon testosteron pada tubuh.

Testosteron merupakan hormon seks utama pria, hormon ini berperan dalam perkembangan dan fungsi sistem reproduksi aktif, mempertahankan massa otot, serta memicu utama perubahan semasa pubertas.

Kapan terjadi andropause?

Lalu, di usia berapa pria mulai mengalami andropause? Mengutip laman Siloam Hospital, diketahui bahwa kondisi ini dapat terjadi pada pria mulai dari usia 40 atau 50 tahun, tergantung dari riwayat kesehatan serta gaya hidup.

Perlu diketahui, kadar testosteron pada tubuh pria dapat menurun sebanyak 1% setiap tahunnya. Kondisi ini dapat diperparah akibat penyakit kronis yang diderita, seperti obesitas, diabetes, pengaruh stres, ataupun pengaruh obat-obatan tertentu.

Baca Juga: Raih Pendanaan, PathGen Dorong Kemudahan Akses Deteksi Dini Penyakit dan Pengobatan Tepat Sasaran

"Hilangnya testosteron pada laki-laki bisa dimulai sejak usia 35 tahun. Diperlukan waktu bertahun-tahun bagi seorang pria untuk merasakan gejalanya. Gejalanya sama seperti yang dialami perempuan, namun laki-laki tetap mempertahankan kesuburan, berbeda dengan perempuan," ungkap StudyFinds, seperti diakses Minggu (21/4/2024).

Pada saat yang sama, hormon tiroid, hormon pertumbuhan, dan DHEA (hormon lain) menurun pada pria mulai pertengahan usia 20-an. Tanda dan gejala dimulai pada usia 30-an hingga 40-an. Pada usia 80 tahun, sebagian besar kadar hormon pria menurun ke tingkat sebelum pubertas.

Bagaimana gejala menopause pada pria?

Tanda-tanda penurunan hormon yang merupakan salah satu ciri andropause, mungkin tidak terlalu terlihat jelas. Meski demikian, melansir dari sejumlah sumber, berikut ini beberapa hal yang bisa dirasakan oleh laki-laki saat mereka mengalaminya.

  • Perasaan subyektif tentang energi rendah

  • Meningkatkan iritabilitas

  • Penurunan mood

  • Penurunan kinerja kognitif

  • Hilangnya ereksi dini hari

  • Penurunan kesuburan

  • Penurunan libido

  • Peningkatan lemak tubuh

Baca Juga: Kamu Merasa Tambah Gendut? Bisa Jadi Karena Kurang Tidur

Baca Juga: WhatsApp dan Threads Dihapus dari AppsStore di Pasar China

  • Penurunan massa otot

  • Ginekomastia

  • Perubahan ukuran atau kekencangan testis

  • Tanda-tanda osteoporosis

  • Perubahan yang lebih kompleks dari sisi psikologis, interpersonal, sosial, seksual, dan spiritual.

Bagaimana mengetahui seseorang sudah andropause?

Dalam upaya memperoleh informasi yang akurat terkait kondisi penderita, dokter akan melakukan diagnosis melalui beberapa langkah berikut:

  • Melakukan wawancara medis (anamnesis) dengan pasien, untuk mengetahui gejala yang dialami serta riwayat kesehatan penderita andropause,

  • Melakukan pemeriksaan fisik secara menyeluruh,

  • Merekomendasikan tes darah, guna mengukur kadar serum total testosteron dan sex hormone binding globulin (SHBG) dalam tubuh,

  • Menjalani USG testis untuk memeriksa kondisi testis,

  • Menjalani pemeriksaan darah untuk mengetahui kadar serum LH dan FSH,

  • Menjalani pemeriksaan endokrin lainnya (estradiol, GH, dan DHEA).

Baca Juga: Pemerintah RI Bentuk Satgas Pemberantasan Judi Online

Apa yang harus dilakukan jika dinyatakan mengalami andropause?

  • Olahraga secara rutin dan teratur

Menurunnya kadar hormon pada seseorang menjelang andropause akan menghilangkan massa otot sekaligus energi.

"Berolahraga secara teratur membantu kita tetap bisa mempertahankan massa otot dan juga cadangan energi," demikian dilansir dari Klik Dokter.

  • Cukup beristirahat

Cukupi kebutuhan istirahat, menghindari begadang yang tak perlu, merokok dan minum minuman keras, menjadi cara yang bisa dilakukan untuk menyimpan cadangan energi. Selain itu, cukup tidur membantu pikiran tetap jernih dan menjaga vitalitas tubuh.

  • Pola makan sehat dan gizi seimbang

Hilangkan kebiasaan mengonsumsi makanan penuh lemak dan juga daging olahan berpengawet. Perbanyak konsumsi makanan alami, sayur serta buah.

Follow Berita Techverse.Asia di Google News
Berita Terkait Berita Terkini
Lifestyle06 Februari 2025, 19:05 WIB

Resmi! BLACKPINK akan Gelar Tur Keliling Dunia Tahun Ini

Hal ini disampaikan lewat pengumuman di media sosial mereka masing-masing dan Youtube.
BLACKPINK akan mengadakan konser tur keliling dunia tahun ini. (Sumber: istimewa)
Automotive06 Februari 2025, 18:13 WIB

Suzuki All New Jimny Nomade akan Hadir di Jepang pada 3 April 2025

Suzuki Luncurkan Mobil Kompak Jimny Nomade 4WD Terbaru di Jepang.
Mobil kompak Suzuki Jimny Nomade 4WD terbaru. (Sumber: Suzuki)
Techno06 Februari 2025, 18:00 WIB

Youtube Premium Punya Lebih Banyak Fitur Eksperimental yang Kini Dapat Diuji Sekaligus

Youtube hadirkan kontrol kecepatan dan pengujian audio berkualitas tinggi untuk pengguna Premium-nya.
Youtube Premium.
Startup06 Februari 2025, 17:38 WIB

LiveIn Resmi Ekspansi ke Indonesia, Sudah Beroperasi di 6 Kota

LiveIn merupakan startup asal Malaysia di segmen hunian.
LiveIn adalah perusahaan rintisan properti asal Malaysia. (Sumber: istimewa)
Techno06 Februari 2025, 16:28 WIB

Twilio x Chelsea Guna Memperkuat Strategi Fan Engagement

Kemitraan ini bertujuan mendekatkan pendukung Chelsea dengan klub kebanggaan mereka melalui strategi interaksi terpersonalisasi yang didukung oleh Twilio.
Twilio x Chelsea Football Club. (Sumber: Twilio)
Automotive06 Februari 2025, 16:01 WIB

IIMS 2025: Honda Pakai Tema Dreams in Motion: Now Electrified

Honda akan memperkenalkan teknologi elektrifikasi mereka di IIMS 2025.
Tema Dreams in Motion yang diusung Honda untuk gelaran IIMS 2025. (Sumber: Honda)
Lifestyle06 Februari 2025, 15:22 WIB

Trailer Perdana The Fantastic Four: First Steps, Siap Hancurkan Galactus

Ini memperkenalkan Keluarga Pertama Marvel ke MCU.
Trailer The Fantastic Four: First Steps. (Sumber: Youtube)
Automotive06 Februari 2025, 14:19 WIB

Tampil Perdana di IIMS 2025, Jaecoo akan Umumkan Mobil J7 SHS

Perusahaan juga telah menyebutkan akan merilis harga pasarnya.
Jaecoo akan memamerkan mobil barunya J7 di IIMS 2025. (Sumber: jaecoo)
Techno05 Februari 2025, 20:53 WIB

Instagram Hadirkan 2 Metrik Anyar Guna Memahami Kinerja Reels Kreator

Instagram memberi kreator lebih banyak wawasan tentang kinerja Reels mereka.
View Rate memungkinkan kreator melihat presentase orang-orang yang melihat video mereka di Instagram. (Sumber: Meta)
Techno05 Februari 2025, 20:21 WIB

ASUS Rilis Laptop Seri Chromebook CR Generasi Berikutnya, Begini Speknya

Jajaran laptop ini memang dirancang untuk para pelajar yang butuh gadget tangguh.
ASUS Chromebook CR. (Sumber: ASUS)