Boleh Didonasi Tapi Tak Boleh Dijual-Beli, Hati-hati Pilih Olahraga Kalau Ginjal Kita Tinggal Satu

Uli Febriarni
Selasa 22 November 2022, 20:57 WIB
kidney / freepik

kidney / freepik

Di Indonesia, saat ini sedang ramai diberitakan perihal adanya seorang ibu berinisial ER (59) asal Kelurahan Latsari Tuban, Jawa Timur, menjual ginjalnya seharga Rp200 juta, untuk melunasi utang anaknya yang terjerat investasi bodong. 

Namun, aktivitas jual-beli ginjal secara ilegal seperti ini bukan kali pertama diketahui terjadi di dunia. Pada April 2019 seorang ibu menjual ginjalnya untuk membiayai perawatan anak yang menjalani rawat inap di rumah sakit, di Tulungagung.

Kemudian dikabarkan Aljazeera pada 28 Februari 2022, seorang lelaki di Afghanistan bernama Noorodin menjual satu ginjalnya dengan alasan tak punya pilihan. Karena ia merupakan pengangguran yang terlilit hutang dan harus berjuang untuk memberi makan anak-anaknya. Ternyata, praktik demikian telah menyebar luas sampai ada pemukiman di negara itu punya sebutan 'desa satu ginjal'. 

Kemudian di India, pada akhir 2015, seorang karyawan di sebuah toko video game, yakni Sundar Singh Jatav berjuang menghidupi dirinya dan membayar utang. Sampai ia harus terpaksa menjual ginjal. 

Meski aktivitas jual beli ginjal dilarang oleh banyak negara, namun mendonorkan ginjal kepada orang yang membutuhkan merupakan hal yang dibenarkan. Tak terkecuali secara medis. 

Bila Kita Hanya Punya Satu Ginjal

Fungsi utama dari ginjal adalah menyaring darah dan membuang kotoran yang ada pada tubuh, dalam bentuk urine. Pada kondisi normal, setiap orang memiliki sepasang atau dua buah ginjal pada tubuh.

Namun, tak semua orang memiliki sepasang ginjal. Ada juga yang hanya punya satu. Penyebabnya tak melulu dikarenakan mendonorkannya. Melainkan juga karena salah satu ginjal terkena masalah kesehatan atau bisa jadi kelainan sejak dalam kandungan. Dan berikut yang terjadi pada tubuh, ketika kita hanya memiliki satu ginjal.

1. Tetap bisa hidup normal

Dikutip dari Kidney.org diketahui, secara umum kebanyakan orang dengan satu ginjal yang menerapkan gaya hidup sehat, mampu menjalani hidup mereka dengan normal dan hanya akan memiliki sedikit masalah. Kalaupun mereka memiliki masalah serius, baru akan muncul ketika mereka berusia di atas 25 tahun.

2. Ginjal yang tersisa mengalami peningkatan fungsi

Sebuah tes menunjukkan bahwa, ginjal normal tunggal cenderung tumbuh lebih cepat dan lebih besar dari ginjal normal berpasangan.

Selain itu, pada beberapa orang yang satu ginjalnya diangkat, ginjal mereka yang tersisa kemudian mengalami peningkatan fungsi. Peningkatan fungsi bisa setara sekitar 70% dari yang biasanya dicapai oleh dua ginjal.

3. Hati-hati memiliki jenis olahraga

Baik pemilik satu atau dua ginjal sama-sama harus berolahraga, minimal menggerakkan tubuh dan melakukan peregangan setiap harinya. 

Tetapi yang harus diperhatikan lebih oleh pemilik satu ginjal adalah, mereka harus lebih berhati-hati memilih jenis olahraga untuk dijalani. Setidaknya, pada laman Kidney Research disebutkan, pemilik ginjal tunggal bisa lebih rentan apabila mengalami cedera akibat kontak fisik saat berolahraga.

Sejumlah ahli menyarankan, pemilik satu ginjal menghindarkan jenis olahraga seperti sepak bola, tinju, hoki, sepak bola, seni bela diri, atau gulat. Selain itu, akan lebih baik lagi bila saat berolahraga mereka mengenakan alat pelindung seperti rompi empuk di bawah pakaian. 

Namun, bila kamu pemilik satu ginjal dan tetap ingin menjalankan olahraga seperti ditulis di atas, konsultasi terlebih dahulu dengan dokter ya.

4. Konsultasi dengan ahli saat diet dan mengonsumsi obat tertentu, wajib!

Pemilik satu ginjal wajib berkonsultasi dengan konsultan maupun ahli, bila ingin menjalani diet. Walau demikian, tidak ada diet khusus diperuntukkan bagi pemilik satu ginjal

Demikian juga bila akan mengonsumsi obat, upayakan selalu hanya meminum obat dengan resep dokter. Penggunaan obat non resep dokter yang tidak kita ketahui betul efeknya bagi satu ginjal, tentu berisiko tinggi. Apalagi bila hal itu dilakukan berulang kali. 

Nah, jaga kesehatan ginjal kita sejak sekarang. Bila kita memang hanya punya satu ginjal saat ini, maka cobalah untuk tak perlu tenggelam dalam kekhawatiran berlebih. Tapi tidak lengah tetap menjadi kuncinya.

Follow Berita Techverse.Asia di Google News
Berita Terkini
Automotive30 Januari 2026, 18:35 WIB

Warna-warna Baru Yamaha Grand Filano Hybrid, Simak Daftar Harganya

Skutik kalcer stylish pilihan anak muda 2026.
Yamaha Grand Filano Hybrid warna Greenish Gray. (Sumber: Yamaha)
Automotive30 Januari 2026, 18:04 WIB

Scomadi Technica 200i Adventure Double Shock Dipasarkan Rp105 Juta

Skutik ini cocok dipakai untuk berpetualang.
New Scomadi Technica 200i Adventure Dual Shock (DS). (Sumber: Scomadi)
Techno30 Januari 2026, 17:22 WIB

ASUS Vivobook S16 2026 Pakai Prosesor Snapdragon X2 Elite, Ini Harganya

PC Copilot+ 16 inci yang cerdas, bertenaga, dan bergaya untuk generasi mendatang.
ASUS Vivobook S16 2026. (Sumber: ASUS)
Techno30 Januari 2026, 16:33 WIB

Harga dan Spesifikasi Lengkap Shokz OpenFit Pro, Bisa Dengarkan Lagu Selama 12 Jam

Era baru audio open-ear dengan pengurangan kebisingan canggih.
Shokz OpenFit Pro. (Sumber: Shokz)
Automotive30 Januari 2026, 16:20 WIB

Tesla Tak Lagi Produksi Model S dan Model X, Ada Apa?

Produksi kedua model tersebut akan dihentikan pada kuartal berikutnya.
Tesla Model X. (Sumber: Tesla)
Automotive30 Januari 2026, 15:50 WIB

Speedometer Assy Comb pada Suzuki Grand Vitara Bermasalah, Bisa Diganti Gratis

Suzuki mengadakan program Product Quality Update kaitannya dengan kendala tersebut.
Suzuki Grand Vitara.
Techno30 Januari 2026, 15:04 WIB

QCY Luncurkan MeloBuds N20, Ada 2 Warna dan Harganya Rp500 Ribuan

Earbud nirkabel hybrid NC Premium untuk pengalaman mendengarkan yang lebih baik.
QCY Melobuds N20. (Sumber: QCY)
Techno30 Januari 2026, 14:38 WIB

Garmin Apporach J1: Smartwatch GPS Khusus untuk Pegolf Junior

Jam tangan golf GPS pertama yang dilengkapi fitur-fitur yang berfokus pada pembelajaran dan peningkatan kemampuan.
Garmin Approach J1. (Sumber: Garmin)
Techno29 Januari 2026, 19:39 WIB

Samsung Hadirkan Galaxy Z Flip 7 Olympic Edition untuk Olimpiade Milano Cortina 2026

Atlet yang berkompetisi akan menerima perangkat Edisi Olympic yang dirancang khusus untuk meningkatkan pengalaman selama Olimpiade berlangsung.
Samsung Galaxy Z Flip 7 Olympic Edition. (Sumber: Samsung)
Travel29 Januari 2026, 19:20 WIB

Jelajahi Cagar Budaya Gua dan Sendang Surocolo di Perbukitan Pundong Bantul

Tempat ini belum banyak dikunjungi oleh wisatawan, jadi enggak ada salahnya untuk menengok lokasi bersejarah tersebut.
Sendang Surocolo yang ada di Seloharjo, Pundong, Kabupaten Bantul, DIY. (Sumber: Pemkab Bantul)