Ketika lembur sampai tengah malam, kita kerap merasa lapar atau sekadar hanya ingin mengunyah. Tapi untuk yang takut gemuk, rasa lapar itu menjadi masalah besar. Sebetulnya, kekhawatiran itu tidak perlu ada lagi, karena ada banyak camilan yang bisa dipersiapkan mulai sekarang untuk jadi teman lembur.

Pisang
Pisang mengandung karbohidrat dan punya rasa manis. Keduanya jadi kombinasi yang pas untuk mengobati keinginan mengunyah. Selain mengenyangkan, kandungan magnesium dan potasium pada pisang baik untuk tubuh

Granola atau Granola Bar
Sempat hype beberapa waktu lalu, granola yang merupakan sekumpulan biji-bijian eksotis ini mengenyangkan dan nikmat. Belum lagi efek kriuk yang didapatkan, bikin puas.

Susu
Jangan salah mengira bahwa susu akan membuat gemuk. Susu murni mengandung protein tinggi, nutrisi penting yang justru membantu membakar lemak.

Popcorn
Biasa menjadi teman nonton film favorit, popcorn bisa jadi pilihan. Kunyah popcorn sembari menyelesaikan laporan yang harus diserahkan kepada bos besok pagi. Pilih popcorn tanpa mentega dan tambahan rasa, agar kamu hanya menelan 30 Kalori saja per gelasnya.

Edamame
Kacang kedelai jepang ini bisa dikonsumsi di tengah malam tanpa harus khawatir.

Kiwi
Buah berbentuk elips dengan daging buah berwarna hijau dan biji hitam bisa menjadi pilihan berikutnya. Nikmati khasiat kiwi berikutnya setelah selesai lembur, kamu akan terbantu terlelap satu jam kemudian.

Kalau camilan tadi sudah ada di tangan, kamu siap lembur tanpa harus menahan rasa lapar.